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口腔如何护理

一、牙齿。讲究正确的刷牙方法,要上下轻轻的刷,牙刷用软毛的对牙齿伤害不大,有氟牙膏和植物牙膏交集用。

二、使用牙签或是牙线清除牙缝里残留的实物残渣,因为如果让食物残渣留在牙齿里后就会腐臭变质影响牙齿健康,还会出现口臭影响形象。

三、少吃油腻食物。油性的食物摄入量多的话,容易让口腔粘液太多影响口腔卫生

四、经常用淡盐水漱口。盐有杀菌消炎的的作用,经常用淡盐水漱口的话,会对口腔里一些看不见的细菌进行抵制,有利于口腔卫生。

五、适当的泻火。如果不泻火胃火过重的话,臭味就会从口腔里散发出来,从而影响自己在别人心目中的形象。

六、不要吃太烫的食物,喝太烫的水,因为食物太烫的话容易破坏唾液腺功能,唾液腺遭到破坏的话不利于对细菌的吸收和控制。

 

2018年8月14日
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